全国第十届残运会暨第七届特奥会 让关爱的阳光照亮心灵

全国第十届残运会暨第七届特奥会 让关爱的阳光照亮心灵
天津北方网讯:爱,能让盲者看见美丽的景色;爱,能让聋者听到动听的音乐身体的妨碍能够经过各种硬件设备得以战胜,而心灵的妨碍,则需求残疾人和健全人共同尽力才干消弭。  关爱残疾人,需真实入心!  怎么让关爱的阳光照亮残疾人的心灵?天津一向没有停下尽力向前的脚步。  爱心码上线残疾人刷脸乘地铁  近来,当双腿因病致残的王振强来到地铁红旗南路站时,他没有像平常相同到站台挂号和收取福利票,而是径自走向闸机。  他拿出手机,翻开天津地铁APP残疾人爱心码界面,刷脸进行身份认证后,手机主动生成爱心码。然后,把手机对准闸机上的二维码扫描区一晃,地铁闸口翻开了整个进程,只用了十几秒。  曾经坐地铁,拿残疾证在人工窗口交换福利票比较费事,遇客流高峰期更要长期排队等候,现在现场刷脸,一扫即过,也不必忧虑忘带残疾证了,便利又方便!王振强拍案叫绝。  据了解,新上线的残疾人爱心码功用,是天津轨道交通运营集团继推出全国首部《轨道交通职业常用服务手语教育视频》之后,在国内轨道交通职业服务特别客群上的又一创始。  助残扶弱是中华民族传统美德,虽历经年月沧桑而薪火不停!小小一个爱心码,流露出的是爱心和仔细。不少残疾朋友,对此伸出了大拇指。  爱心小屋协助残疾人解心结  天津市残疾人联合会的信访招待室建立在卫津路上,这个只要25平方米的小屋,被许多残疾朋友称为爱心小屋。  它承载了残疾人的诉求表达和维权希望!本年67岁的韩萍丽大娘,视力四级残疾,仍是一位孤老户。本年年初,她和街坊由于门口堆积废物的问题闹了些不愉快,屡次来到信访招待室表明要走法令诉讼维权程序。其实,事不是大事,但白叟家觉得心里冤枉,需求找人倾吐!信访干部王伟东知道,韩大娘把他和搭档们都当成了娘家人。有时半个小时,有时一个多小时,他们在耐性听白叟倾吐的一起,也活跃帮她想方法。咱们找来了律师,给白叟供给了专业化主张,还联系了居委会,帮助调停邻里纠纷王伟东说,白叟心结解开了,他们打心眼儿里快乐。  有人说过,一个社会的温度,是以怎么对待弱势群体尤其是残疾人来符号的。不论工作巨细,用心、用情招待好每一位残疾朋友,这是咱们不变的主旨!王伟东口气坚决。  据悉,除了面对面为残疾人解心结外,我市还开通了助残一键通残疾人维权热线,进一步拓宽了残疾人的诉求表达途径,也为残疾人保护本身合法权益供给了更快捷的途径。  爱心补助让残疾人暖到心田里  感谢党,感谢政府,让残疾人家庭暖到了心田里!说这话的是家住平和区新津里社区的李平和白叟。  13年前,李平和的老伴儿王瑛由于脑血栓、脑出血,落下了肢体残疾的缺点。除了出行不方便外,家里的日子担负也增加了不少。平和区政府、所属大街、居委会知道状况后,不仅为王瑛白叟申请了残疾人补助款,还联系了相关组织,为白叟供给各种日子服务;逢年过节,还会给白叟发放慰问品。暖到心田里!是老两口的由衷之言。  为了在全面奔小康的征途中,残疾人一个都不掉队,天津一向在尽力用心织密织牢残疾人民生保证网,每年出台普惠方针的一起,还会出台一些特惠方针托底补短。  统计数据显现,到2018年末,我市为13万余名重度残疾人发放护理补助2.88亿元;为6.2万名困难残疾人发放日子用水、电、燃气补助1436.2万元;为5.8万名视力、听力、言语残疾人发放通讯信息消费补助近2100万元;为5.5万户困难残疾人家庭发放冬天取暖补助2208.9万元。  此外,我市还建立了残疾儿童恢复救助准则,为残疾儿童供给三大类15项恢复救助服务。  让关爱的阳光照亮残疾人的心灵,这是不变的许诺,也是永久的执着!由于,残疾人和健全人相同,都是我国巨轮绚丽航程上不可或缺的一员。  折翼的天使,也相同是祖国深爱的孩子。(津云新闻修改李松达)

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《图瓦少年永登》  新时代的我国遥远村落逐步开展,牧民家庭也开端对城市有了一些认知。图瓦少年永登小小少年大大愿望,家长期望他经过把握现代滑雪技术,走出大山,触摸外面的国际。  新疆阿勒泰区域小学六年级的图瓦少年永登受爸爸妈妈及当地风俗影响,喜爱陈旧毛皮滑雪和骑马,骑马滑雪也是图瓦人冬天出行的必备交通工具。现在禾木村村落通讯改造手机成为永登了解国际的窗口,他想学现代单板滑雪,抱负成为单板运动员。父亲为了鼓舞他,期望他能再次夺得儿童陈旧毛皮滑雪竞赛冠军奖赏单板一套。新时代的我国遥远市郊村落也逐步开端开展,爸爸妈妈期望永登把握现在滑雪技术走出大山,触摸外面的国际,永登的生长之路也并非自己所想的一往无前,幼年的愿望能否完成?  这是一部中央电视台体育频道拍照的少数民族体育系列《山水动》三部曲之中的一则纪录片,2018年-2019年雪季先后3次往复新疆深化阿勒泰禾木区域进行取景拍照。除了向全国观众展现这项只要蒙古族图瓦人才运用的陈旧毛皮滑雪技术外,更期望经过少年永登的视角去诠释他的抱负,成为滑雪运动员抱负。  一个小抱负孕育大愿望,不论是成人儿时的愿望,仍是城市中喜爱冰雪的小朋友,这些织造在一起可以引起共鸣,这是我国梦,冰雪人一向尽力的愿望。我国从1980年榜首次参与美国普莱西德湖城冬奥会开端,到今日走过了39个年初,从一个生疏的项目、榜首面五星红旗在国际赛场升起、榜首个国际冠军、榜首块归于我国的奥运金牌,现在更多的我国冰雪人已经有实力向国际冰雪巅峰攀爬,成为国际尖端运动员。  该片分为电影版35分钟和电视版,电视版于8月27日周二18:55 CCTV5《山水动》中播出。重播9月5日上午8:05。

吃坚果能降血脂?可能没那么简单

吃坚果能降血脂?可能没那么简单
坚果是人们休闲、招待嘉宾、奉送亲朋时的常见食物,是较好的零食和餐饮质料。常见坚果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。在一些关于坚果养分的介绍中,人们常常会发现降血脂这一项,那么只需天天吃坚果,就能下降血脂吗?坚果归于高能量食物,含有多种有利脂肪酸、养分素等,适量摄入有利健康,但其能量应该计算入一日三餐的总能量中。能否显着起到降血脂的效果,取决于坚果摄入量多少的问题。国外的数个行列研讨显现:每天摄入坚果28g与几乎不摄入坚果的人群比较,能够使心血管疾病的发病危险下降28%;别的适量摄入坚果可改进血脂反常,主要是下降胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平。也便是说适量坚果摄入能够下降心血管疾病的发病危险,但这并不代表摄入越多便是越好的,应该适量为宜。从坚果的养分价值来看,能够将坚果分为两大类。第一类是油脂类坚果,如核桃、花生、松子等。油脂类坚果养分素含量比较丰富,富含多不饱满脂肪酸、维生素E、锌等。虽然现代的许多研讨显现多不饱满脂肪酸(如鱼油等)和维生素E具有必定的降血脂效果,但是坚果类一同也是高能量(热量)的食物,吃得过多有导致能量过剩、超重、肥壮的或许,甚至有或许导致血脂的升高。第二类是淀粉类坚果,如莲子、芡实、板栗等。淀粉类坚果因为富含的成分主要是淀粉,现在鲜有这类坚果能降血脂的报导。适量吃点坚果,能够下降心血管疾病的发病危险,那么多少才是适量呢?《我国居民膳食攻略(2016)》结合我国居民的饮食结构和体质等各方面的要素给出主张:咱们每天可摄入10g,每周摄入量50-70g坚果促进健康,相当于每天带壳葵花瓜子20-25g(约一把半),或许花生15-20g,或许核桃两三个,或许板栗四五个。食用原味坚果为首选。除了直接作为零食食用外,坚果还能够作为烹饪的辅料,加入到正餐中,如西芹腰果、腰果虾仁等。坚果还能够和大豆、杂粮等做成五谷杂粮粥,和主食类食物一同调配食用。文/我国养分学会我国好养分大众号

首届龙江文化创意设计大赛在伊春颁奖 《龙江体育——速度滑冰》等4件作品获金奖

首届龙江文化创意设计大赛在伊春颁奖 《龙江体育——速度滑冰》等4件作品获金奖
东北网8月28日讯(记者 付巍 霍枭涵)8月27日,作为第二届黑龙江省旅行工业开展大会活动之一,由省委宣传部、省文旅厅、伊春市委市政府主办的“首届龙江文明构思设计大赛”颁奖仪式在伊春市举办。 获奖著作《龙江体育——速度滑冰》。 小朋友体会文创产品。东北网记者 霍枭涵 摄 游客停步赏识。东北网记者 霍枭涵 摄  据了解,本届大赛以“匠人匠心·文润龙江”为主题,推进文明与旅行在更广规模、更深层次、更高水平上完成交融开展。据介绍,大赛从7月21日发动网上报名程序,共收到92个单位或个人报名的328件著作,大赛设工艺立异类、风俗文创类、生态构思类、文明旅行类四个类别。通过一个多月的搜集、投票、评定等,终究评选出金、银、铜奖共24个著作,6个单位取得活动组织奖。这些获奖著作来自省内工艺美术范畴的大师与新秀,无论是艺术性、立异性仍是商业性都居于省内领先水平。  其间,衍纸画《龙江体育——速度滑冰》、蛋雕《祥瑞我国》、植物工艺画《山花野草》和《春满兴安》、剪纸《百家姓》4件著作取得金奖;漆立体《福禄我国》、LED系列剪纸《金猪送福》、图书《旧时游戏》等8件著作取得银奖;“鄂伦春少量民族传统纹样”钥匙包挂件、沙画《江山多娇》等12个著作获铜奖。哈尔滨市委宣传部、绥化市委宣传部、伊春市委宣传部、大兴安岭地委宣传部、伊春市文明广电和旅行局、省工艺美术协会取得本届大赛活动组织奖。

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青岛男篮  来历:半岛都市报  记者:杜金城  间隔新赛季CBA开打还有两个多月时刻,但新赛季路程已于上个周末新鲜出炉。青岛球迷非常重视的青岛国信双星男篮,新赛季第一场竞赛将于11月2日打响,他们将在主场迎战老对手吉林东北虎男篮。青岛男篮本赛季与新疆队、福建队、吉林队和八一队分在一组,这组的竞赛相对不算剧烈,依照路程,同组对手会在一个赛季交手四次。青岛男篮还在新赛季路程发布前敲定了第三外援的人选,上赛季效能于深圳队的伯顿将成为球队的X元素。  “两端轻松”还需好好掌握  2019~2020赛季CBA联赛将于11月1日正式打响,揭幕战将由上赛季联赛总冠军、“九冠王”广东队主场对阵2017~2018赛季联赛总冠军辽宁队。青岛国信双星男篮的首场竞赛在11月2日打响,他们将在主场对阵吉林队。  新赛季CBA联赛的赛制与上赛季保持一致,为主客场制,同一小组五支球队之间四循环、不同组的球队则是双循环。竞赛强度则由上赛季的“一周三赛”改为”三周八赛”。惯例赛共46轮,将从11月1日开端,2020年3月12日完毕。季后赛则于2020年3月15日正式打响,惯例赛排名前四的球队直接晋级八强,排名第5~12位的球队则进入12进8轮的竞赛,抢夺别的四个八强座位。  上赛季排名第15位的青岛男篮与新疆、福建、吉林、八一同组。从路程上看,青岛队新赛季路程着实不错。特别是联赛头一个月,他们简直不会碰到太强的对手,除了赛季头两轮会在主场面临吉林和八一外,前六个主场剩余的四个对手分别是广州、福建、山东、四川和同曦。直到12月7日,青岛队才会在第14轮的赛事中主场迎来卫冕冠军广东队。而赛季初期相对轻松的路程显着非常有利于青岛男篮找寻竞赛状况;而相应的,青岛队在惯例赛末段的路程也比较轻松。这关于本赛季将方针锁定在季后赛的青岛队来说肯定是个利好音讯。  在谈到相对较为有利的路程时,青岛男篮主帅吴庆龙并没有故意否定,“新赛季的路程应该说是两端相对轻松,但路程关于球队能否在赛季中取得好成绩仅仅其间一个要素,最主要的仍是要看咱们自己的发挥。”吴庆龙说道。  第三外援签来“乱战高手”  在发布新赛季路程前,青岛国信双星男篮顺畅地签下了球队的第三外援,上赛季在深圳队效能并带队打进四强的美国小个子后卫肯尼·伯顿。这位“乱战高手”将成为青岛队在新赛季的“X要素”。  球迷对伯顿应该不会生疏,这位藏着特性“小脏辫”的黑人球员上赛季在深圳队打球,在场均34分钟的进场时刻里边,能够得到24.3分4.5个篮板4.5次助攻1.2次抢断,场均能够奉献4记三分球,三分球射中率为44%。在本年1月份深圳队主场打败吉林队的竞赛中,他从前有过单场45分的豪举。从打球特色看,伯顿归于比较情绪化的球员。状况好的时分彻底不行阻挠,而且特别喜爱乱战。在加盟深圳队之前,他曾在NBL的河北翔蓝队打球。其时他场均得分突破了40分,也正是由于自身具有超强的得分才干而被深圳队相中。  上赛季深圳队挑选伯顿其时看来是无法之举。在大外援萨林杰受伤的情况下,球队没有找到适宜的内线外援来添补空当。遭到近邻广东队双后场外援的启示,深圳队干脆用伯顿调配拜克斯,没想到相同收到了非常好的效果,球队一路打进四强。这赛季的深圳队对后场继续晋级,抛弃了伯顿和拜克斯。  在这样的前提下,青岛队新赛季前签下伯顿不失为一着妙棋。在现已与达米安·格兰特以及达卡里·约翰逊签约的情况下,青岛队再签伯顿等于是在阵型厚度上继续晋级,新赛季一旦有一名外援受伤或状况欠安,教练组能够很快做出调整;更为重要的一点是,三名不同类型的外援给教练组在阵型装备与战术打法上供给了更多挑选。假如依照惯例来看,青岛队应该会在新赛季挑选达卡里·约翰逊调配达米安·格兰特的一大一小外援组合。这两人在NBA都有过安稳的进场记载,而且都正值当打之年。但“乱战高手”伯顿假如调配约翰逊,乃至是伯顿调配格兰特组成双小阵型,这样的改变会不会收到奇效,只要比及竞赛时才干给出答案。  肯尼·伯顿  8月26日晚,2019海天中心杯时髦青岛世界篮球对抗赛在国信体育馆打响。正在为新赛季苦心备战的青岛国信双星队与行将参与我国男篮世界杯的科特迪瓦国家队进行了一场对抗赛,成果科特迪瓦凭仗下半场的迸发,78:60取得竞赛成功。但全华班出战,而且多名主力缺阵的青岛男篮在竞赛中展现出非常不错的战斗力。科特迪瓦的体现也给世界杯同组对手我国男篮增添了决心。  在外援还没有到位的情况下,本场竞赛青岛队以“全华班”迎战科特迪瓦队。但赵泰隆、翟逸、刘传兴由于伤病无缘大名单,焦海龙则正在跟从国奥队征战世界竞赛。主教练吴庆龙派出了王睿泽、张骋宇、赵戌宏、赵大鹏和王庆明的首发阵型。而行将在世界杯揭幕战应战我国队的科特迪瓦则是尽遣主力出战。科特迪瓦的第一球由他们的内线球员21号汤普森射中。  说起这位叫迪恩·汤普森的球员,我国球迷还真不生疏。1988年出世的他在2014~2015赛季曾代表辽宁男篮征战CBA联赛,终究协助球队取得亚军,他场均奉献18.7分、8.3个篮板,被辽宁球迷冠以“文艺汤”的绰号。对阵青岛队的竞赛,他首节就砍下6分。全场竞赛,他奉献最高的14分。  青岛男篮本场竞赛尽管以60:78输掉了竞赛,但几名年青国内球员的发挥非常不错,杨金蒙得到全队最高的14分,王庆明13分,张骋宇12分,赵戌宏10分。新援赵大鹏和林韦翰尽管得分不多,但两人对球队的安排串联的效果非常显着。在赵泰隆、翟逸等主力球员没有上台的情况下,青岛队本场竞赛给球迷留下的最深刻印象便是各个方位的竞赛非常剧烈。